Servicios de Terapia Psicológica Online

Atención psicológica online

Servicio de psicoterapia realizado mediante videollamada, la que consiste en una sesión de evaluación inicial según el motivo de consulta del usuario/a y posterior planificación de su proceso terapéutico de acuerdo con sus necesidades.

En la primera sesión evaluativa, se determinará el tipo y duración de la psicoterapia, la que puede ser:

1. Psicoterapia breve de 4 a 12 sesiones o
2. Psicoterapia a largo plazo con más tiempo de duración, la que se irá evaluando a medida del avance, necesidad y envergadura de las problemáticas del usuario/a.

En mis sesiones psicoterapéuticas el usuario/a va a adquirir variadas herramientas que le ayudarán a gestionar sus emociones en los diversos contextos que se presentan día a día, tales como:

• Técnicas de respiración, como la costo-diafragmática, que contribuye a reducir la ansiedad y el estrés, así como también a tener más consciencia de su cuerpo y cómo es posible armonizar sus ritmos vitales con la vorágine del mundo moderno.
• Autoconocimiento y valoración del presente en todas sus dimensiones, por ejemplo: el reconocimiento de las causas y sufrimiento emocional para comenzar un proceso gradual de manejo, autorregulación y sanación. Así como también ayudar al usuario/a, a descubrir traumas que pueden estar en su inconsciente, valorando el aprendizaje de sus vivencias y como se ha convertido en un sobreviviente en búsqueda de la sanación.